2017 március 16.
Hasznos tanácsok Bob Bowmantól, a 23-szoros olimpiai bajnok amerikai úszó, Michael Phelps edzőjétől
Hasznos tanácsok Bob Bowmantól, a 23-szoros olimpiai bajnok amerikai úszó, Michael Phelps edzőjétől

Mit tegyenek a sportolók, hogy szezonon kívül is topformában maradjanak, és mit ne?

Ne üljenek állandóan a tévé előtt, aktív kikapcsolódás javasolt számukra! Bármi, ami atlétikusabbá, erősebb teszi őket – legyen szó más területről is – segíteni fog nekik abban, hogy jobbak legyenek a saját sportjukban. Mert aki erősebb, az minden sportágban jobban teljesít. Ha egy úszóról beszélünk, aki kosarazni, futni, teniszezni  vagy súlyzózni szeretne: tegye, mert ez is segítheti a jobb teljesítmény elérésében! A lényeg, hogy maradjanak aktívak és mozogjanak.

Hogyan kell a sportolóknak étkezni, hogy a legjobbat nyújthassák?

Nyilvánvalóan tartózkodniuk kell a gyorséttermi ételektől. Juttassák elég tápanyaghoz a szervezetet! Minden fiatalnak sok gyümölcsöt, és zöldséget kell ennie, de a felnőtteknek is. Kiegyensúlyozott étrendet kell követni. A fejlődő szervezet nagyobb törődést igényel, de ha fiatalon már elsajátítják az egészséges táplálkozási szokásokat, akkor a legjobb, ha ezeket később is megtartják.

sport
Legfrissebb
Gondolatok 2019. április 21. húsvét vasárnap
Virágvasárnap - április 14. Nagyböjt 6. vasárnapja

Egyik legnépszerűbb liturgikus ünnep, tele népies hagyományokkal. Az igehirdető számára meghökkentően kétoldalú feladat, hiszen egyszerre ünnepli az Úr ünnepélyes jeruzsálemi bevonulását, majd a szentmisében végig járatja velünk a szenvedéstörténetet.  

Orbán Viktor beszéde az Avicenna Közel-Kelet Kutatások Intézete főépületének avatásán (Piliscsaba, 2019. 04. 09)

Az Avicenna Intézet ma már nemzetközi szinten is elismert bázisa a Közel-Kelet-kutatásnak, és azok a fiatal kutatók, akik megalakulásuk idején kerültek Önökhöz, ma már a téma elismert tudósainak számítanak a nemzetközi térben is. 

Bemutatni az iszlám valódi kultúráját

A mai feszültségekkel telt világban külön feladatnak tekintjük azt is,

hogy az iszlám világáról a sajtóban kialakult negatív képpel szemben bemutassuk annak valódi

kultúráját, megismertessük a közvéleménnyel annak kiemelkedő eredményeit.

Ennek a több évszázados hagyománynak és a mai sajátos feladatoknak a szem előtt tartásával

végzi az intézet a munkáját.

HETET EGY CSAPÁSRA! - „a mi kincsünk és sorsunk: a homok”
ÉPÜLŐ ORSZÁG: KERESZTÉNYSÉG, HAZA, KÖZÖSSÉG, avagy REGNUM PILISCSABÁN

"A serdülő korú gyerekek elemi igénye a közösséghez tartozás, és a regnumi nevelés erre épít, ezt használja ki arra, hogy a keresztény hitet élővé próbálja tenni. Nevelésünk hangsúlyos része, hogy élményeken keresztül mutatjuk be az értékeinket..."